Думаю, всем известно правило 21 дня? Для того чтобы выработать у себя привычку – неважно какую – нужно выполнять необходимое действие ровно 21 день. Без перерывов. Если в какой-то день действие не было сделано, то начинаем все сначала.
Будь это решение делать зарядку, бросить курить или забыть давно ушедшие в прошлое отношения - правило справедливо в одинаковой мере.
Будь это решение делать зарядку, бросить курить или забыть давно ушедшие в прошлое отношения - правило справедливо в одинаковой мере.
Комментариев нет:
Отправить комментарий