ТОП-30 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех

Для мышц:- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц

Для легких:- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста

Для кожи:- черника
- лосось
- зеленый чай

Для волос:- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось

Для глаз:- кукуруза
- яичные желтки
- морковь

Для сердца:- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок

Для кишечника:- чернослив
- йогурт

Для костей:- апельсины
- молоко
- сельдерей