Арбуз при кормлении грудью

В данной статье мы рассмотрим спорный вопрос — можно ли арбуз во время кормления грудью? Чем это чревато и как с этим справиться, если ну очень хочется.

Почему вопрос арбуза встал так остро? Он сильно повышает лактацию! Это бесспорный факт. Но есть много нюансов. Во-первых, нельзя есть арбуз сразу после еды или непосредственно перед ней, то есть постарайтесь подождать пару часиков после основного приёма пищи и только тогда кушайте арбуз. Это поможет предотвратить нежелательную реакцию организма малыша, в противном случае возможны несварения, газы и расстройства.

Во-вторых, учитывая современную меркантильную политику пищевой отрасли, опасно покупать арбузы без сертификатов у продавца. Наилучший вариант – приобретать через знакомых в деревнях там, где люди выращивают их для себя. Покупая арбузы на уличных точках и стихийных рынках, вы рискуете если не нанести вред, то уж точно не принести никакой пользы вашему чаду.

В-третьих, не перестарайтесь — не пытайтесь наесться арбузом до отвала, ваша пищеварительная система просто не сможет качественно переварить полученную пищу. А малыми порциями – и лактация увеличится, и, в случае чего, вреда никакого не нанесёте.

Арбуз при кормлении грудью, в отличии от других бахчевых, сам по себе не вызывает отрицательных реакций у малышей, поэтому, если у вас есть доступ к качественной «ягодке» — обязательно им воспользуйтесь.

Существует такой миф, что раз арбуз красный – его лучше не есть во время кормления. Это не так. Помидоры тоже красные, а огурцы, так и вообще зелёные! Самое главное – качество продукта и отсутствие индивидуальной непереносимости у малыша.