Хурма при кормлении грудью

На нашем сайте уже был рассмотрен вопрос питания фруктами при вскармливании ребёнка грудным молоком, там были раскрыты простые вопросы наиболее распространённых фруктов в нашем регионе. В этой статье мы разберём, какую пользу может принести ребёнку хурма, во время кормления грудью и какие могут быть неприятные нюансы.

Сразу оговорюсь о максимальной порции – не больше трёхсот грамм фрукта. Превышение указанного количества ведёт к нарушениям в развитии нервной системы, развитию сердечных заболеваний, дефектам мочеполовой системы, а в некоторых случаях даже маленькая порция вызывает аллергические реакции. У самой кормилицы могут возникать боли в желудке и пропадать желание есть.

Начнём перечислять, чем полезна хурма при кормлении грудью:

1)  Высокое содержание железа, больше чем в красных яблоках.

2) Хурма, в небольших количествах, оказывает восстанавливающее и поддерживающее воздействие на сердечно сосудистую систему, дыхательные пути и лёгкие, стабилизирует работу кишечника матери и ребёнка, которого она кормит.

3)  Хурма способна избавлять беременных женщин от анемии, постепенно заглушая её.

4) Ослабленный иммунитет только что родившей мамы и начинающий своё развитие иммунитет ребёнка получат необходимые строительные материалы из данного фрукта.

5) Она так же имеет высокое содержание кальция, что положительно сказывается на росте костных тканей малыша и на восполнении кальция в материнском организме.

Главное, что бы хурма была спелая, но не слишком, что аж расползается как яйцо разбитое. Рыжая, немного с коричневым цветом снаружи и волокнах внутри.

Растите крепкими, здоровыми и красивыми!