10 уникальных рецептов для ароматерапии в домашних условиях.

1. Раздраженность: 6 к. розы.
2. Плохое настроение, уныние: 2 к. нероли, 1 к. можжевельника, 1 к. корицы, 1 к. мяты.
3. Нервозность, злость: 2 к. корицы, 4 к. апельсина.
4. Депрессия: 6 к. розы или 6 к. можжевельника.
5. Вялость (особенно подходит для офисов): 4 к. лимона, 2 к. розмарина или 6 к. мяты перечной.
6. Беспокойный сон или бессонница: 3 к. лимона, 3 к. лаванды.
7. Отсутствие внимания, несобранность: 6 к. эвкалипта или 6 к. базилика.
8. Сонливость, утомляемость (особенно при низком давлении): 6 к. розмарина.
9. Головная боль: 6 капель мяты.
10. Простуда: 6 к. апельсина.

Капать аромамасла можете в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке.

Выбираем масла для ароматерапии

1. Избыток отрицательных эмоций
Базилик, бергамот, герань, грейпфрут, левзея, корица, кипарис, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, розмарин

2. Усталость, переутомление
Апельсин, бергамот, вербена, герань, грейпфрут, иссоп, ель, лаванда, лимон, ладан, майорна, мелисса, мирра, мята, роза, розмарин, эвкалипт

3. Головная боль напряжения
Базилик, гвоздика, иланг-иланг, лаванда, лимон, мелисса, можжевельник, мята

4. Мигрень
Базилик, гвоздика, герань, ель, иланг-иланг, лаванда, левзея, лимон, майоран, мята, роза, розмарин, ромашка, сосна, эвкалипт

5. Бессонница
Базилик, ваниль, жасмин, лаванда, анис, левзея, мирра, ладан, ромашка, сандал

6. Умственное перенапряжение
Базилик, бергамот, вербена, гвоздика, герань, левзея, можжевельник, мята, пальмароза, чабрец, эвкалипт

7. Забывчивость
Базилик, гвоздика, левзея, лимонник, мелисса, мускат

8. Слабость
Базилик, вербена, левзея, гвоздика, имбирь, корица, ладан, мелисса, мирт, можжевельник, мята, туя, чабрец, шалфей

9. Раздражительность
Анис, ваниль, душица, ель, кипарис, лаванда, ладан, левзея, пихта, роза, мандарин, мелисса, можжевельник

10. Плаксивость
Грейпфрут, душица, каяпут, лаванда, ладан, мирт, роза, сандал, сосна

11. Повышенная возбудимость
Анис, ваниль, душица, лаванда, ладан, левзея. Майоран, мирра, ромашка, сандал

12. Тревога
Анис, апельсин, ладан, роза, сандал

13. Депрессия
Апельсин, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, левзея, мирра, мирт, мята, нероли, пальмароза, пихта, роза, шалфей

14. Фобии (страхи), ночные кошмары
Анис, апельсин, иланг-иланг, ладан, роза, сандал

15. Стрессовые пятна на коже
Грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, левзея, мелисса, мята, нероли, пачули, роза, розовое дерево, ромашка, сандал

16. Выпадение волос
Грейпфрут, бэй листья, имбирь, кедр, лаванда, лимон, лиметт, нероли, ромашка, сандал, сосна, чабрец, шалфей, эвкалипт

17. Повышенное артериальное давление
Ваниль, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, лиметт, лимон, майоран, можжевельник, петит грейн, розмарин, фенхель

18. Учащенное сердцебиение (тахикардия)
Анис, бергамот, иланг-иланг, иссоп, лаванда, мята, нероли, петит грейн, розмарин

19. Боль в сердце
Герань, иланг-иланг, лаванда. Нероли, мелисса. Мята, петит грейн, розмарин

20. Боль в желудке
Анис, базилик, бергамот, вербена, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кипарис, лаванда, майоран, мята, нероли, роза, ромашка, сосна, фенхель

21. Повышение уровня сахара в крови
Герань, грейпфрут, лимон, можжевельник, эвкалипт

22. Спазм мышц
Бэй листья, вербена, гвоздика, душица, иланг-иланг, имбирь, корица, майорна, мята, розмарин, ромашка, петит грейн

23. Ослабление защитных сил организма
Анис, апельсин, гвоздика, грейпфрут, душица, ель, иланг-иланг, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, левзея, лимон, мандарин, мирт, можжевельник, мята, нероли, петит грейн, пихта, роза, розмарин, ромашка, сосна, чабрец, эвкалипт

Успокоиться и сконцентрироваться помогут масла

Масло розмарина взбадривает, устраняет недомогание и помогает сконцентрироваться, его часто называют ароматом студентов, он обостряет память и восприятие.

Ароматы яблока и корицы высоко эффективны при лечения гипертонии, а так же устраняют панику и успокаивают.

Сладкий ванильный аромат тонизирует, повышает настроение, придает уверенность.

Перед ответственной встречей, свиданием капните немного лимонного или мятного масла на носовой платок – это вселит уверенность и успокоит.

Ароматическое масло. Какое вы покупаете: настоящее или нет ?

Как отличить натуральные эфирные масла от синтетических в домашних условиях?

Со 100% гарантией отличить подделку от настоящего натурального продукта можно только с помощью хроматографического исследования, что почти не доступно обычному потребителю. Но...

1. По цене.
Себестоимость натуральных эфирных масел очень высока. Покупая большой флакон с надписью «100% натуральное эфирное масло» за копеечную цену будьте уверены – это подделка.

2. Пятна.
Эфирные масла не оставляют жирные пятна на бумаге, а растительные и минеральные - оставляют!

3. Запах.
- Обладая хорошей чувствительностью на запахи, можно точно определить качество масла, нанеся одну каплю на ткань или кожу запястья.

- Аромат вдыхать через некоторые промежутки времени. Натуральные эфирные масла имеют много составляющих, у них разная летучесть, поэтому сразу после нанесения, через полчаса и через час запах будет разный.

- Синтетическое масло будет благоухать одинаково, только слабее со временем.

4. Срок хранения.
Срок хранения натуральных масел, очень короткий, они быстро теряют свои свойства и мгновенно испаряются в плохо закрытом сосуде.

5. Упаковка.
Натуральные эфирные масла фасуются исключительно в стеклянную тару с 50% затемнением и специальной укупоркой.

6. Сырье.
- Если продают натуральное ароматическое масло персика, клубники, ландыша, сирени - проходите мимо! Это точно синтетика, из этих растений эфирные масла не добывают. Все фруктовые ароматы (кроме цитрусовых) - синтетические отдушки.

- Увидите в продаже эфирное масло лотоса - отойдите подальше от шарлатанов. Всем известно, что лотос - это растение, внесенное в красную книгу. Промышленных плантаций его не существует во всем мире, все, что можно собрать без ущерба для растения, получают из лотоса, растущего в дикой среде, в прудах и болотах. Это не продают на рынке.

7. Кое что еще.
- Натуральные эфиры не могут стоить примерно одинаково, с разницей в несколько рублей на 10 мл. Потому что сырье разное, от укропа и мяты до растений из красной книги. И это сырье получают различными путями, одно берут с промышленных плантаций, а другое - собирают в труднодоступных районах дикой природы.

- Обработка тоже отличается, сама технология получения и выход конечного продукта разные - от 5% до 0,1% от массы сырья. Потому цена на различные натуральные эфирные масла колеблется в десятки или сотни раз.

- Нужно учитывать и ту информацию, которую можно найти на упаковке. Если продавец пишет на упаковке "только для наружного применения" или "100% чистое ароматическое масло", то понятно – синтетика.

Эфирные масла от старения кожи

Если вы ищете чистый, натуральный продукт для восстановления молодого вида кожи и избавления от морщин, то эфирные масла возможно то, что вам нужно. Натуральные эфирные масла, извлеченные из растений часто используются в качестве ингредиентов в борьбе со старением. Некоторые масла являются более эффективными в лечении морщин, чем другие, но методом проб и ошибок, это лучший способ определить, что работает на вас. Основное преимущество масел, перечисленных ниже, в том, что они могут доставить питательные вещества в кожу, не забивая поры.

1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.

2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания.

3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной.

4. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи, есть ли у вас сухая, жирная или чувствительная кожа. Оно работает, чтобы увеличить циркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить влагу в коже. Оно может быть добавлено в увлажняющий крем.

5. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают повреждение кожи. Они помогают "ремонту" поврежденной кожи, вызванных свободными радикалами. Это экстракт, богатый витамином Е, который замедляет процесс старения кожи. Витамин Е является одним из антиоксидантов, содержащиеся в этом масле, которое защищает организм от свободных радикалов, которых становятся больше организме с возрастом.

Все эти эфирные масла для морщин имеют свои уникальные свойства, которые помогут улучшить вашу кожу, особенно сократить морщины!

Не болейте! Ароматерапия вам поможет

* При заложенности носа.
13 капель эфирного маспа сосны, 2 капли эфирного масла перечной мяты, 15 капель масла эвкалипта.

Смешать все масла в бутылочке. Нанести 2-3 капли на ватный шарик, вдыхать по мере необходимости.

* Смеси для массажа против кашля
Смеси легкими движениями втирать в грудь, спину 1-3 раза в день. Смеси чередовать.

Вариант №1.
Эвалипт - 5 капель, лаванда - 4 капель, шалфей - 5 капель, чайное дерево - 6 капель, лимон - 5 капель.
Вариант №2.
Эвкалипт - 5 капель, можжевельник - 5 капель, тимьян - 5капель, лимон - 6 капель, шалфей - 5 капель.

Обе смеси развести в 100 мл растительного масла.

* При острых приступах кашля.
Эфирное масло эвкалипта нанести на яремную ямку и помассировать, чуть надавив на нее, примерно 1-2 минуты. Одновременно нанести масло на основания крыльев носа и глубоко вдохнуть.

* Капли в нос из эфирных масел.
Чайное дерево - 3 капли, тимьян - 2 капли, шалфей - 3 капли, эвкалипт - 2 капли на 30 мл масла базы.

* Ингаляции.
Эвкалипт+шалфей
Эвкалипт+ лаванда
Эвкалипт+можжевельник.
Для теплых ингаляций 2-3 раза в день.

* Для растираний грудной клетки, спины, ступней (при кашле с мокротой).
Эвкалипт, тимьян, кедр, равинтсара: в равных частях; корица (вполовину меньше чем остальных масел).

Эфирные масла на все случаи жизни

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом. 

1. Освежитель воздуха.
Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.
Рецепт:
- взять 50 миллилитров водки, одну четвертую чайной ложки масла бергамота, пять капель гвоздичного масла и пять капель лимонного масла – все эти ингредиенты смешать до однородной массы, после чего добавить один стакан дистиллированной воды и еще раз тщательно перемешать.
Дать приготовленному составу настояться на протяжении трех – четырех дней и распылить в комнате
Эффект:- все неприятные запахи в квартире будут уничтожены – а воздух станет свежим и ароматным.

2. Средство от моли.Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых, а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат.
Рецепт:
- подготовить масло эфирное лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в равных пропорциях. Рекомендуется использовать по восемь – десять капель либо по одной – двум чайным ложкам – смешать все вместе в бутылочке, освободить шкаф от вещей.
Нанести несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку), протереть все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернуть все вещи на свои места и разложить среди них ватные скрученные шарики, которые также сбрызнуть приготовленным средством от моли.

3. Кондиционер для белья.Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать аллергические реакции. А чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, необходимо приготовить «домашний» кондиционер, который можно приготовить непосредственно перед стиркой и даже с запасом.
Рецепт:
- аккуратно смешать в миске пол-литра воды с одним стаканом уксуса (лучше использовать уксус девяти процентный), 250 грамм пищевой соды. Смесь должна получиться «шипучкой». Добавить к приготовленной смеси по пять капель эфирных масел герани и лаванды, тщательно перемешать и кондиционер с приятным запахом – готов. Приготовленный кондиционер следует перелить в чистую пластиковую бутылку и закрыть крышкой.
Перед стиркой добавить 60 миллилитров приготовленного кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих средств.
Белье будет приятное и с прекрасным свежим запахом.

4. Освежитель для обуви.Наиболее лучшим освежителем для обуви считается средство, приготовленное с соды и эфирного масла.
Рецепт:
- смешать две – три столовых ложки соды с эфирными маслами чайного дерева, мяты, розмарина и лаванды (рекомендуется применять по одной – две капли).
Поместить смесь в приготовленный носок и положить в обувь на целую ночь. Такой приятный и нежный запах обуви сохранится на протяжении целого дня, после чего процедуру можно повторять через день или хоть каждый день, в зависимости от времени и необходимости.

5. Ополаскиватель для волос.Если приготовить ополаскиватель для волос в домашних условиях – после такого применения волосы человека становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие ополаскиватели стимулируют рост волос человека и оздоравливают кожу головы.
Рецепт:
- залить двумя стаканами кипятка половинку стакана сухой смеси трав лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях (количествах). Добавить к смеси трав 1 десять капель масла сандалового дерева и пять капель масла шалфея. Накрыть все крышкой и дать настояться на протяжении получаса (можно 40 минут). Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса – ополаскиватель готов, можно применять (ополаскивать) волосы.

6. Пятновыводитель.Прекрасно справится с выведением пятен от пота и жира – эвкалиптовое эфирное масло. Оно считается одним из эффективных средств в такой «борьбе» с «неприятностями».
Рецепт:
- смочить в этом масле тряпочку либо ватный диск и приложить к пятну – важно приложить от краев к центру пятна. Пятно исчезнет, только после его исчезновения необходимо сполоснуть одежду от остатков масла.

7. Жидкость для мытья посуды.Посуда требует безопасность средств и их натуральность для мытья. Такую жидкость можно приготовить в домашних условиях, и быть уверенным, что она свежа, безопасна, и все время под рукой.
Рецепт:
- взять три столовых ложки оливкового мыла, пол-литра воды, две чайные ложки глицерина, две столовые ложки уксуса 9-процентного, 10 капель лимонного масла, 10 капель грейпфрутового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в пластиковую тару.
При применении мытья посуды достаточно добавить в горячую воду одну столовую ложку смеси. Кожа рук будет в полной безопасности, а на столовых приборах не останется никаких вредных химических элементов. Чистота и блеск, а также безопасность – гарантированы.

8. Дезинфицирующее средство.Некоторые эфирные масла прекрасно справляются с простудными заболеваниями человека, и естественно лечение или же профилактика простуды с такими маслами приятно и комфортно для человека.
Рецепт:
- растворить в полулитре чуть тепленькой воды масла бергамота, лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта (по три – пять капель). Смочить в растворе с масел тряпочку, протереть все поверхности в ванной комнате, на кухне и в помещениях, где находится человек (больной он или же просто для профилактики – без разницы). Такая смесь поможет избежать простудных заболеваний, к тому же запах приятный пройдет по всей квартире.

Такие простые смеси, «препараты» в состоянии приготовить каждый человек – будет желание, и помощь к каждому человеку придет, конечно же, с эфирными маслами.

Эфирное масло. 10 простых советов при покупке.

1. На этикетке должны быть ТУ (для отечественных продуктов) и адрес производителя. 

2. Русское (или нерусское в зависимости от производителя) название растения и ботаническое на латыни (как результат медицинской проверки).

3. Флакон – обязательно из темного стекла (обычно коричневого).

4. Пробка – с кольцом первого вскрытия или защитой от простого открытия (как на лекарствах).

5. Дозатор (пипетка или капельница).

6. Хорошее масло имеет чистый аромат: эвкалипт пахнет эвкалиптом, а мандарин – мандарином. При этом запах не резкий. Однажды понюхав качественный продукт, в следующий раз Вы вряд ли перепутаете его с подделкой.

7. Запах натурального эфирного масла – объёмный – его можно разложить по нотам (верхняя, нижняя, средняя), а синтетического - плоский, однобокий.

8. После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна, хотя возможна окрашенность бумаги, если эфирное масло имеет цвет. Это говорит только о том, что масло не имеет жирных примесей, а не о том что масло натуральное, а не синтетическое.

9. Эфирных масел яблоневого цвета, персика, абрикоса, папоротника, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца не существует в природе. Данные растения не являются эфирномасличными.

10. Стоимость эфирных масел определяется, с одной стороны, их качеством (качественные масла дороги) и наличием разбавителя, с другой стороны — редкостью эфирномасличных растений, а с третьей стороны — процентным содержанием эфирного масла в растении (так, из 100 кг эвкалипта получают до 3-х л эфирного масла, из 100 кг можжевельника — 500 мл, а из 100 кг цветов горького апельсина (нероли) — всего 50 мл эфирного масла). Поэтому масло нероли должно стоить не меньше 600 р. за 1 мл, и никак не может стоить 150 р. за 10 мл.

Значительную прибавку к стоимости обуславливает детерпенизация. Поэтому даже в рамках эфирных масел одной фирмы-производителя существует градация стоимости: несколько масел одного наименования могут иметь различную цену.

Мы надеемся, что эти правила помогут Вам при выборе качественного эфирного масла. Желаем успешных покупок!

Ароматы для отличного настроения!

Эта коллекция запахов и тоску поможет прогнать, и от стресса быстро избавит, и привнесет в повседневность романтики.

Анис взбодрит

С утра идет дождь и не хочется вставать с кровати? Выпейте чай с анисом. Он согреет и взбодрит. Вам понадобится 1 чайная ложка черного чая, 2 анисовые звездочки и небольшой кусочек корня имбиря. Залейте все литром кипятка, дайте настояться 10 мин. Пейте чай, добавив лимон.

Мандарин создаст атмосферу праздника

Рано уходите на работу и поздно возвращаетесь домой? Из-за этого дни похожи один на другой? Устройте маленький праздник. Налейте в стакан молока, добавьте 5—6 капель мандаринового ароматического масла, размешайте и вылейте смесь в наполненную водой ванну. Аромат цитрусовых быстро поднимет настроение.

Мед поможет быстро уснуть

Долго не можете заснуть? Приготовьте вкусное и безвредное снотворное. В стакан теплого молока добавьте 1 чайную ложку коньяка и 1 столовую ложку меда (лучше гречишного или липового). Пейте напиток маленькими глотками.

Корица напомнит о детстве

Запах корицы и ароматных пирогов навевает воспоминания о беззаботном детстве? В выходные испеките шарлотку. Смажьте форму маслом, нарежьте 3—4 яблока и залейте их тестом (взбейте 4 яйца со стаканом сахара и стаканом муки, добавьте пекарского порошка). Выпекайте шарлотку 25 мин.

Ваниль успокоит

Привнесите немного романтики в повседневность. Возьмите эфирное масло ванили. Вечером зажгите ароматическую лампу. Свечи, приятная тихая музыка или CD со звуками леса или пением птиц помогут создать особую атмосферу покоя и расслабления… Представьте, что вы на экзотическом острове. Через 5 минут «путешествия» вас наполнит чувство легкости и покоя.

Ароматерапия в бане

Ароматерапия в бане – действенное средство. Летучие вещества, которые содержатся в отварах или выделяются от веников,   в парной действуют, скорее, как ингаляции. Все дело в том, что кожа в этом месте усиленно выделяет пот  и  не может  впитать воду или другие питательные вещества, содержащиеся в лечебных субстанциях. Процесс впитывания и  всасывания начинается во время отдыха, в это время организм  через кожу восполняет влагу, потерянную во время потоотделения.

Ароматный пар

Для  приготовления пара в бане всегда использовали отвары и настои трав, ароматные веники. Как уже упоминалось, впитывание косметических веществ происходит  распаренным телом после парилки, но  пар может благотворно влиять на организм через дыхательные пути. Летучие вещества оказывают полезное действие, как бы они внутрь  не попадали. Емкость с ароматическим веществом можно поместить в комнате отдыха – и они  окажут такое же отличное действие.

Приготовить ароматный пар непросто, это может быть целой наукой. Когда человек находится на верхней полке,  в его носоглотку должен попадать пар, который бы не сушил и обжигал ее, он должен быть мягким и очень легким.  Способов ароматизировать пар очень много. Целебные настои  и ароматические масла можно растворить в воде  в шайке или обычном тазу, а потом поддавать  их небольшими порциями на каменку. В кипяток можно добавлять настой березовых почек, липового цвета, мяты, ромашки, хвои и так далее.

Запахи в бане

В частной деревянной бане поддерживается естественный микроклимат. Дерево – это экологически чистый материал, при этом, она, под  воздействием  пара и жара, выделяет биологически активные вещества, обладающие  приятными, целебными запахами.

Общественные бани редко могут  похвастаться натуральной деревянной обшивкой. Кроме этого,  по санитарным требованиям, время от времени помещение должно проходить дезинфекцию, эти вещества  испаряются и вряд ли принесут организму пользу. В собственной бане стены, как правило, обрабатывают кипятком, и химические препараты  используют редко.

Стены общественных бань, обычно, облицовывают плиткой. Отапливаются парилки электропечами, а вентиляция не всегда устраивается качественная. Аромотерапия в бане может хоть немного сгладить такие недостатки. От настоев трав в парилке будет пахнуть летом,  от кваса – хлебом, от березового и хвойного веника – лесом. Вместо этого всего можно использовать экстракты, которые продаются в магазине, но главное – они должны быть натуральными. Синтетические ароматы испортят впечатление от банной процедуры, но могут и  привести к еще более серьезным последствиям – вызвать тошноту и  обморок, особенно если будут сочетаться с нехваткой воздуха от присутствия большого количества людей и  наличия плохой вентиляции.

Аромотерапия в бане

Следует понимать, что главный сигнал о том, что запах полезен – приятные ощущения от его вдыхания.

Растения придают пару свои свойства. Интересно, что полезное их действие в этом случае аналогично тому, которое было бы при принятии их внутрь. Помогает их использовать то, что воздействие разных растений на организм человека уже давно хорошо изучено.

Так, аромат розмарина и лаванды успокаивает и устраняет стресс, поэтому их приятно применять в бане в вечернее время, после трудового дня.

Запах эвкалипта и лимона, напротив, повышает работоспособность и возбуждает, снимает усталость. Они больше подходят для утренних банных процедур, потому что позволяют получить заряд бодрости.

Такие ароматы повышают настроение и благоприятно влияют на организм. Полезные вещества проникают внутрь через расширенные, благодаря распариванию, поры, и дыхательные пути. Они оказывают положительное влияние на центральную нервную систему, разные органы, на сосуды и сердце.

Отвары и травяные настои, как уже говорилось, небольшими порциями поддают на камни через определенные промежутки времени.  Так, постепенно, в парной достигается нужная концентрация пара. Отвар готовится таким образом: на три литра воды кладется 200 грамм сухой травы. Для одного посещения бани такого объема вполне хватит.

Существует такой старинный русский народный рецепт: хлебный квас разводят наполовину водой – получается отличное ароматическое средство. Еще можно в три литра кипятка добавить чайную ложку сахара и меда – тоже получается прекрасный запах.

В бане можно применять натуральные ароматические масла, но не в чистом виде, а разбавленными водой, так как в противном случае они просто сгорят и образуют едкий, неприятный дым. Следует иметь в виду  – если вы плеснули на камни такой ароматической водой, то сразу нужно поддать обычную  – это правило.

Кроме того, масло можно просто налить в сосуд с широким горлышком и поставить на пол рядом с печью или мазками нанести его на стены. Под воздействием высокой температуры вещество начнет постепенно испаряться, а по парилке распространится приятный запах.

Шайку с травяным отваром или запарник с веником можно поставить на самый верхний полок и уже совсем скоро вода в этих сосудах станет ароматной и ею можно обрызгать стены.

Можно сделать отдушку из настоя на хвое, липовом цвете, мяте и так далее. Также вполне приемлемо в бане использование готовых ароматических свечей, установленных в курительницах.

Влияние ароматов

Помните, что одни и те же запахи на разных людей действуют неодинаково. За одно посещение бани не стоит использовать сразу несколько ароматов, а если экспериментировать с их смешиванием, то делать  это нужно крайне осторожно. Однако, если вы все же решили применить несколько ароматов, то начать следует с хвойного – он хорошо снимает физическую и умственную усталость. После этого парную проветривают и только потом можно применить  другой аромат, не более  двух или трех.

Каждый человек должен прислушаться к своим ощущениям: если вам неприятен запах, и вы почувствуете от него недомогание, то применять его больше не стоит.

Зная механизм воздействия разных ароматических веществ, вы можете правильно применять аромотерапию в бане.

Домашнее мыло с нуля, рецепт

Что нужно для изготовления мыла.

 

1) Оливковое масло 500 гр.  

2) Гидроксид натрия чда или хч 67,7 гр.

3) Вода 165 гр. вода должна быть чистой без примесей не водопроводная,питьевая.

4) Конечно нужны весы чтобы взвесить щелочь,  масло и воду.

5) Масло жожоба.

6) Эфирные масла по вашему выбору.

7) Необходимы весы (желательно с точностью 0,1 хотя бы).

8) Термостойкий стакан на 1 л или эмалированная емкость того же объема.

9) Кастрюля в которую вмещается полностью эта емкость.

10) Термометр и индикаторные полоски (хотя они не столь важны) .

 

Способ варки мыла.

 

Вам понадобится щелочь и масла, а так же можно взять эфирные масла, чтобы придать мылу аромат.

 Щелочь взвешиваете в отдельной посуде (стекло желательно), сухой!

 Затем отдельно взвешиваете воду и в эмалированном стакане масло.

Емкость со щелочью ставите на лед или опускаете в очень холодную воду, желательно под вытяжкой, (вернее емкость с водой) и в взвешенную воду очень аккуратно высыпаете щелочь. Старайтесь не дышать парами, реакция идет с выделением тепла, будет пар с едким запахом.  Далее аккуратно размешиваете и оставляете (например в раковине). Пока раствор щелочи остывает, вы нагреваете масло на водяной бане-опускаете стакан с маслом в кастрюлю с водой масло греется. Проследите, чтобы температура масла соответствовала температуре щелочного раствора, она должна быть от 30 до 60 градусов, разница не должна превышать 5 градусов. Когда температуры масла и раствора щелочи одинаковы, например 55 градусов, вы тихонечко вливаете щелочной раствор в масло, очень тонкой струйкой и равномерно и аккуратно перемешиваете смесь миксером или блендером

мешаете блендером, пока смесь не приобретет консистенцию сметаны после этого смесь вы снова ставите в кастрю с горячей водой и греете на водяной бане в течении 3-4 часов. По прошествии 4 часов варки, возьмите кусочек смеси, она должна быть как воск на ощупь и на языке не должна щипать, если щипет-варите дальше. Если не щипет-можно добавить 50 грамм жожоба, эфирное масло примерно 30-50 капель и залить смесь в форму. Она будет очень густой, поэтому постарайтесь ее плотно утрамбовать на следующий день мыло можно вынуть из формы и порезать оно готово.

Ароматы повышающие умственную активность

Большинство людей привыкли думать о том, что умственные способности, данные нам природой, изменить очень сложно. Однако, это всё стереотипы, от которых при большом желании можно очень легко избавиться, улучшить свою умственную деятельность можно всегда! Кроме известных продуктов, позволяющих стать умнее (шоколад, оливковое и льняное масла, морская рыба, грецкие орехи), выделяют еще и «чудодейственные» ароматы.

 

Ароматические масла пользуются сейчас большой популярностью. Но как среди их огромного количества выбрать те, которые действительно помогут справиться с утомляемостью и настроить ваш мозг на рабочий лад? Для этого подойдут эфирные масла розмарина, шалфея, эвкалипта, кедра, базилика, или можжевельника. Если у вас нет возможности использовать предназначенные для подобной релаксации специальные аромалампы, можно применить обычную настольную лампу. На нее достаточно капнуть 1-2 капли масла и только после этого включить ее. Чудесный воздушный аромат мало того, что наполнит вашу рабочую область, так еще и побудит мозг продуктивно мыслить на протяжении рабочего дня! 

Мята считается самым главным стимулятором умственной активности. Если на кончики пальцев капнуть несколько капель мятного масла и аккуратно помассировать уши, то кровь,  нахлынувшая  к мозгу, наполнит его кислородом и интересными мыслями. Чай, заваренный с мятными листочками тоже довольно занимательная находка, только перед тем как его выпить вдохните в себя душистый аромат. После чаепития полезно уделить внимание переносице, сделав ей массаж – 20-30 секунд  помассируйте ее вниз и вверх. Такая небольшая процедура побудит мозг к активным действиям.

Ароматерапия при женских заболеваниях

Эфирные масла оказывают целебное действие, проникая в организм через дыхательные пути и кожу. Их используют, в том числе, при расстройствах менструации, бесплодии и в период менопаузы.

Ароматерапия при бесплодии

Неспособность зачать ребенка может быть вызвана различными причинами. Но в целом рекомендуются практически все средства содержащие цинк, который повышает либидо и значительно улучшает репродуктивную функцию.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля жасмина,

• капля герани,

• капля розы.

Рекомендованы также масла: семян моркови, шалфея и мускатного ореха, герани, жасмина, мелиссы, нероли и розы.

Ароматерапия при менопаузе

Менопауза чаще всего наступает в возрасте 45-55 лет. Ее обычные симптомы – ночная потливость, горячие приливы, слишком обильные или скудные менструации, увеличение веса, раздражительность и подавленность. С целью профилактики возникновения этих симптомов следует ежедневно принимать ванны с эфирными маслами и регулярно делать аромамассаж. А также вводить в рацион больше богатой кальцием пищи. Это орехи, сардины и молочные продукты.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля розы или герани,

• капля кипариса,

• капля ладана.

Рекомендованы также масла: бергамота, ромашки, шалфея, кипариса и фенхеля, ладана и герани, жасмина и можжевельника, лаванды и мелиссы, нероли, розы, сандала и иланг-иланга.

Ароматерапия при менструальных растройствах

Обильная менструация (меноррагия)

Основные симптомы - сильное кровотечение, часто содержащее сгустки. Значительная потеря крови может вести к малокровию, поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля розы,

• капля кипариса,

• капля лимона.

Рекомендованы также масла: ромашки, кипариса, герани, лимона и розы.

Скудные менструации или отсутствие менструации (аменорея)

Возникновение этих расстройств может быть вызвано длительным стрессом, диетами, значительными физическими нагрузками или резким прекращением приема противозачаточных средств. С целью профилактики этих неприятных симптомов необходимо употреблять здоровую пищу и регулярно использовать эфирные масла.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля можжевельника,

• капля кипариса,

• капля фенхеля.

Рекомендованы масла: базилика, фенхеля и можжевельника, майорана, мирры, петрушки и розы, розмарина и шалфея.

Болезненные менструации (дисменорея)

Они, как правило, провоцируются спазмами матки. При этом недуге помогают аромамассаж живота, компрессы и сидячие ванны. Важно придерживаться правил здорового питания.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля мяты,

• капля шалфея мускатного,

• капля майорана.

Рекомендованы масла: ромашки и каяпута, шалфея и кипариса, жасмина и можжевельника, лаванды и майорана, мелиссы и мяты перечной, розы и розмарина.

Предменструальный синдром 

Симптомы – частые смены настроения, раздражительность, вздутие живота, головные боли, повышенная чувствительность грудных желез, жажда, прыщи и рассеянность. При их возникновении следует избегать стрессов, регулярно использовать эфирные масла и делать физические упражнения. А также правильно питаться, исключить из рациона рафинированный сахар и напитки с кофеином, ежедневно выпивать не менее 3-х стаканов воды.

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля розы или герани,

• капля шалфея мускатного,

• капля кипариса.

Рекомендованы масла: ромашки, шалфея и кипариса, ладана и герани, жасмина и можжевельника, лаванды и майорана, розы, сандала и иланг-иланга.

Ароматерапия при влагалищных выделениях 

Они (включая молочницу) чаще всего имеют белый либо желтоватый цвет, могут сопровождаться неприятным запахом и зудом. При этом недуге следует несколько раз в день принимать сидячие ванны, а также употреблять здоровую пищу. 

Смесь для массажа (на 10 миллилитров масла):

• капля чайного дерева,

• капля бергамота,

• капля лаванды.

Рекомендованы масла: бергамота и ромашки, эвкалипта и ладана, можжевельника и лаванды, лимона, мирры, сандала и чайного дерева. 

                         

Натуральные растительные масла на службе красоты и здоровья

Еще наши далекие предки знали об уникальных свойствах растительных масел и активно применяли их для сохранения красоты и молодости. В составе натуральных масел содержится уникальный комплекс витаминов и минералов, они обладают целебными свойствами, а также способствуют поддержанию и укреплению иммунной системы.
Натуральные растительные масла широко применяются для массажа и в чистом виде, и как основа для приготовления смеси с эфирными маслами или другими косметическими средствами.

Оливковое масло издавна признано лучшим средством по уходу за кожей, особенно рекомендуется людям с чувствительной и сухой кожей. Оно применяется в косметической промышленности и является одним из наиболее популярных компонентов ухаживающих средств. Особая текстура масла помогает в восстановлении и сохранении водного баланса кожи, делает ее ухоженной, свежей и гладкой. Его сочетание с другими маслами создает отличное средство, способное проявить максимальную заботу о стареющей или сухой коже.

Масло Аргана добывается из дерева Аргания, единственным в мире местом произрастания которого является Марокко. Это масло является удивительным источником целебной силы, которая используется для лечения прыщей, а также обожженной солнцем и обветренной кожи. Его также успешно применяют для профилактики образования растяжек и при различных процедурах, направленных на снижение веса. 

Масло из косточек персика, обогащенное витамином E – идеальное средство для тонкой кожи. Особенно рекомендуется при массаже и других процедурах по уходу за лицом.

Миндальное масло является превосходной естественной защитой от преждевременного старения и богатым источником витамина D. Оно способствует замедлению процесса старения клеток, контролирует нормальную работу сальных желез, препятствует расширению пор, усиливает рост волос и делает их блестящими и эластичными. Миндальным маслом могут пользоваться представители с любым типом кожи, оно подходит всем, но особенно будет полезно обладателям сухой и раздраженной кожи.

Масло из косточек винограда имеет отличную проникающую способность. Оно обладает противовоспалительными свойствами, придает упругость коже, борется с ее старением и с морщинами. Масло из виноградных косточек достойно себя зарекомендовало в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется также для глубокого массажа при кожных уплотнениях.

Масло какао оберегает кожу от раннего старения: благодаря вытяжке бобов кожа получит дополнительную подпитку и увлажнится, а благодаря кофеину можно избавиться от лишних сантиметров. Экстракт какао разглаживает, подтягивает и освежает кожу, способствует сохранению ее естественной красоты, а также расщепляет жиры. Особенно масло какао рекомендуется для кожи смешанного типа и склонной к жирности.

Масло Ши уже на протяжении нескольких столетий хорошо известно на Африканском континенте, как уникальное фармакологическое средство. Новорожденным делается массаж с применением масла Ши, чтобы предохранить уязвимую кожу ребенка от негативного внешнего воздействия. Народы Африки почти не подвержены кожным заболеваниям, и обладают поразительно здоровой, гладкой и упругой кожей. И все это благодаря маслу Ши, которое прекрасно защищает, питает и увлажняет, как кожу, так и волосы, что весьма важно при их жарком климате. Также масло Ши известно своими противовоспалительными, антисептическими и восстанавливающими свойствами.

Масло Жожоба впитывается легче других масел и содержит витамин E. Оно годится для кожи любого типа и является великолепным средством для массажа и ухаживающих процедур за жирной и чувствительной кожей лица. Масло используется для лечения прыщей и обладает антибактериальным действием.

Масло Авокадо особенно хорошо для зрелой кожи, оно прекрасно впитывается, проникая глубоко в кожные ткани, и избавляет от сухости и зуда. Масло Авокадо обладает великолепным фруктовым ароматом и прекрасно проявляет себя в смеси с другими ароматическими маслами.

Арахисовое масло является источником витамина В, богато белком и не содержит холестерин. Будучи легким нераздражающим кожу средством, оно зарекомендовало себя как отличная основа для массажных масел. Арахисовое масло защищает кожу от раннего старения, увлажняет и питает ее, восстанавливает обменный процесс в тканях.

Масло Грецких орехов эффективно используется при процедурах, направленных на предупреждение возникновения варикоза, способствует улучшению цвета кожи и получению ровного загара. Оно является превосходным ухаживающим средством для чувствительной и предрасположенной к раздражениям кожи.

Кунжутное масло добывают из необжаренных семян. Особенно оно рекомендуется тем, у кого проблемная кожа. Вместе с тем, масло кунжута является хорошей защитой от солнечных лучей, благодаря чему его используют как средство против загара и добавляют во многие солнцезащитные крема.

Масло Лесных орехов подходит жирной и комбинированной коже. Его активно используют в медицине, диетическом питании и косметологии. Применяется для укрепления волос и ухода за кожей век, придает упругость коже и улучшает цвет лица, а также незаменимо для профилактики целлюлита.

Морковное масло известно как ценная кладовая бетакаротина. Оно используется для уменьшения проявления черных точек, успокоения раздраженной кожи, снижения воспалительных процессов, а также оказывает эффективное действие при лечении шрамов.

Подсолнечное масло ценно, главным образом, благодаря содержащимся в нем витаминам и минералам. При его использовании для различных процедур специфический аромат масла можно улучшить при помощи более ароматных эфирных масел.

Масло Ростков пшеницы наиболее полезно для зрелой и сухой кожи. Оно насыщено витамином E и хорошо известно своими чудодейственными свойствами, помогающими в лечении ожогов, шрамов и растяжек.